Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Ths.BS Trần Nhật Tiến - Trưởng Khoa BV Ung Bướu Hà Nội
Ung thư tuyến tụy là một trong những bệnh lý ác tính nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao. Theo WHO, dù chỉ xếp thứ 14 về số ca mắc, ung thư tuyến tụy lại đứng thứ 7 về tỷ lệ tử vong. Dưới đây là một số các phòng tránh ung thư tuyến tụy hiệu quả.
Căn bệnh ung thư tuyến tụy là gì?
Ung thư tuyến tụy là căn bệnh nguy hiểm
Tuyến tụy là một cơ quan quan trọng trong hệ tiêu hóa, nằm giữa phúc mạc và dạ dày, gồm ba phần: đầu tụy, thân tụy và đuôi tụy. Cơ quan này đảm nhận hai chức năng chính: ngoại tiết, sản xuất enzyme hỗ trợ tiêu hóa, và nội tiết, điều hòa đường huyết thông qua các hormone như insulin và glucagon.
Ung thư tuyến tụy xảy ra khi các tế bào trong mô tụy phát triển bất thường, tạo thành khối u ác tính. Một số dạng ung thư tụy phổ biến gồm:
- Ung thư biểu mô tuyến tụy, dạng phổ biến nhất.
- Ung thư nang tụy, phát triển từ các túi chứa dịch trong tuyến tụy, phần lớn lành tính nhưng có thể chuyển thành ác tính.
- Ung thư tế bào Acinar, ảnh hưởng đến các tế bào tiết enzyme tiêu hóa ở hai đầu ống dẫn tuyến tụy.
Dạng ung thư này thường tiến triển âm thầm, khó phát hiện sớm, khiến việc chẩn đoán và điều trị trở nên thách thức hơn.
Ung thư tuyến tụy là một trong những bệnh lý ác tính nguy hiểm với tỷ lệ tử vong cao, phần lớn do khó phát hiện sớm. Tuyến tụy nằm sâu trong ổ bụng, khiến các khối u hình thành tại đây thường không gây ra triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Những dấu hiệu ban đầu thường mơ hồ, dễ nhầm lẫn với các bệnh lý tiêu hóa thông thường. Chính vì vậy, phần lớn bệnh nhân chỉ được chẩn đoán khi ung thư đã tiến triển sang giai đoạn muộn, làm giảm cơ hội điều trị hiệu quả.
Nguyên nhân gây ung thư tuyến tụy là gì?
Nguyên nhân gây ung thư tuyến tụy
Dù nguyên nhân chính xác gây ung thư tuyến tụy vẫn chưa được xác định, nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra một số yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh, bao gồm:
- Yếu tố di truyền: Người có tiền sử gia đình mắc ung thư tụy, hội chứng Lynch II, ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng do đột biến gen có nguy cơ cao hơn.
- Bệnh lý mạn tính ở tụy: Viêm tụy mạn tính, tiểu đường, xơ nang tụy… có thể làm tăng nguy cơ ung thư, trong đó tiểu đường vừa là yếu tố nguy cơ vừa có thể là hệ quả của bệnh.
- Thừa cân, béo phì: Ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy.
- Tuổi tác: Bệnh thường gặp hơn ở những người trên 50 tuổi.
- Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, uống rượu bia, chế độ ăn thiếu khoa học, ít vận động… đều góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Việc nhận biết sớm các yếu tố nguy cơ giúp nâng cao ý thức phòng ngừa, tạo tiền đề phát hiện bệnh kịp thời để có hướng điều trị hiệu quả.
Cách phòng tránh ung thư tuyến tụy hiệu quả
Cách phòng tránh ung thư tuyến tuỵ
Hiện chưa có phương pháp nào có thể phòng ngừa hoàn toàn ung thư tuyến tụy, nhưng áp dụng lối sống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh. Dưới đây là những biện pháp hữu ích:
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học
- Tăng cường rau xanh, trái cây tươi giàu chất chống oxy hóa để hỗ trợ chức năng tuyến tụy.
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn chứa nhiều chất béo bão hòa, dầu mỡ động vật để tránh gây quá tải cho tụy.
- Ưu tiên các loại thực phẩm giàu chất xơ, protein thực vật như ngũ cốc nguyên cám, đậu, hạt, cá béo giàu omega-3.
Kiểm soát cân nặng hợp lý
- Béo phì là yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư tụy, do đó duy trì chỉ số BMI ở mức ổn định là rất quan trọng.
- Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, tối thiểu 30 phút mỗi ngày.
- Tránh giảm cân cấp tốc hoặc ăn kiêng thiếu khoa học, vì có thể gây rối loạn chuyển hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện.
Từ bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia
- Thuốc lá chứa hàng nghìn chất độc hại, trong đó có nhiều hợp chất có thể kích thích sự phát triển bất thường của tế bào tuyến tụy.
- Uống rượu bia quá mức dễ gây viêm tụy mạn tính, làm tăng nguy cơ tiến triển thành ung thư.
Giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất độc hại
- Những người làm việc trong môi trường hóa chất, kim loại nặng cần sử dụng đồ bảo hộ đầy đủ.
- Hạn chế tiếp xúc với các hóa chất độc hại trong thực phẩm bằng cách chọn nguồn thực phẩm sạch, hữu cơ, không chứa dư lượng thuốc trừ sâu hay chất bảo quản nguy hiểm.
Khám sức khỏe định kỳ và theo dõi dấu hiệu bất thường
- Kiểm tra sức khỏe tổng quát ít nhất 1-2 lần/năm, đặc biệt nếu có tiền sử gia đình mắc ung thư tụy hoặc các bệnh lý mạn tính liên quan.
- Khi cơ thể có những triệu chứng như đau bụng kéo dài, chán ăn, sụt cân không rõ nguyên nhân, vàng da,… cần đi khám ngay để được chẩn đoán sớm.
Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ hotline: 0866.205.833.
Việc thực hiện các biện pháp phòng tránh ung thư tuyến tụy không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, nâng cao chất lượng cuộc sống. Chúc các bạn luôn sống vui, sống khỏe.
